Quando o assunto é higiene bucal, muitos acreditam que quanto mais escovação, melhor — mas o excesso pode prejudicar o esmalte dos dentinhos.
Pediatras e odontopediatras alertam: três escovações por dia são suficientes. Mais do que isso, especialmente com força ou escova dura, pode desgastar o esmalte e causar sensibilidade.
👉 O ideal é escovar após o café da manhã, depois do almoço e antes de dormir, com movimentos suaves, escova macia e creme dental com flúor.
👉 Após alimentos ácidos (como sucos ou frutas cítricas), o melhor é esperar 30 minutos antes da escovação — o esmalte precisa de um tempinho para se recuperar.
Menos pressa, mais cuidado: o segredo está na qualidade da escovação, e não na quantidade.
Um hábito feito com carinho, todos os dias, é o que mantém o sorriso saudável e cheio de brilho!